この数日来右手の薬指と小指の付け根の辺りが、起床とともに小さな痛みとしびれるような感触を覚えて、今朝かかかりつけの松本整形外科医院で診てもらった。先日下肢静脈瘤手術を終えた後の健診の際、担当医に手術と関係がないかと尋ねたら、まず関連性はないとのことだった。今日の整形医も無関係だと思うが、毎日指の周辺のストレッチをやった方が良いとアドバイスをいただいた。

　まったくおかしな痛みで、夕刻になるとほとんど痛みが消える。それが明け方から痛み出すので、困ったものだが、医師が言うようにこれからは毎日ストレッチとして指を揉んでみようと思っている。

　それにもうひとつ不思議なことは、今朝洗顔しようと鏡を見て右胸の上に血の塊のような２㎝ほどの赤い斑点のような跡が着いている。内出血のようだが、昨日まではまったくなかった。これも整形外科医に尋ねたら、すぐ皮膚科で診てもらった方が良いとのご託宣だったので、すぐ近くの皮膚科医院へ電話して駆け付けた。結論から言えば、皮下出血ということで数週間このままにしておけば、赤色が黄色になって自然消滅するでしょうとのお話だった。もし、異常が見られるならまた来診されるようにということで、特別な処方とか、薬をいただくことはなかった。

　２つとも考えてもいなかったことで、特別自分の身体に無理をしたとか、無茶をやって傷つけたということではない。これもやはり加齢のせいではないかと思う。段々自分の年齢を考える機会が増してきているとつくづく思う。

　すると、午後になって選りによって生命保険会社から、万一の場合保険金の指定受取人の追加が出来るので、希望するかどうかと聞いてきた。先日郵送されてきた書類を見て長男を指定したところだが、どうもタイミングが良すぎる、パッとしない話だ。

　それはともかく平素の健康管理だけは、しっかりやる必要があるとは思っている。その点では、２月に糖尿病と診断されてから食事やその他の食べ物について、随分気を遣うようになった。毎日欠かさずウォーキングを行うようになった。そのせいもあるが、糖尿病のヘモグロビン数値も安定してきたし、体重がかつてより８～９㎏も減り、変動がない。やはり自分で健康に気を付けて間食を避け、食事量、カロリーなどに注意を払わないと止めどもなく不健康体になってしまう。精々自分の身は、自分で守るくらいの気持ちがないと、身体は劣化していくことが何となく分かった。

　アフガニスタンでボランティア活動を行っていた医師の中村哲さんが亡くなられて今日でちょうど１年になる。今もアフガニスタンでは多くの人びとから敬愛されている。実に惜しい方を喪ったものだ。今日はアフガニスタン政府主催の合同追悼式が行われる予定だったそうだが、テロリストによるテロが予想されるということから中止になった。アメリカ軍が撤退してから治安が不安になり、アルカイーダが暗躍しだして国内は大分危険な状態になった。中村さんが生きていたらどう思うだろうか。しかし、中村さんをよく知る人々の間では慰霊の儀式が行われたという。